Đoàn Chính Nghiêm

Ai cũng thích hô hào tiết kiệm, tìm đủ mọi cách để có một khoản để dành. Cách thức tiết kiệm thì có vô số nhưng rất nhiều người ưa thích việc mua những món đồ giá rẻ với mục đích cao cả là tích góp chút một, chút một rồi sẽ có ngày nó thành khoản lớn. Tuy nhiên, thực tế cho hay suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm. Bởi thường thì mua đồ đắt chưa chắc đã đắt, vì theo một cách nào đó, nó lại giúp bạn tiết kiệm được nhiều tiền hơn.

Bạn nghĩ gì về nghịch lý “đồ càng đắt càng tiết kiệm tiền”?

Rất nhiều người đều từng trải qua cảnh đi shopping ở những trung tâm thương mại lớn và lập tức phải lòng bộ cánh nào đó. Bạn sờ sờ chất lượng, bạn ngắm trái ngắm phải sau đó len lén nhìn mác giá, trái tim hụt đi một nhịp, bạn thấy nó quá đắt.

Ngay cả khi trong lòng cực kì tiếc nuối, bạn vẫn sẽ lắc đầu và nói “Tôi không lấy nữa” với nhân viên. Sau khi về nhà, bạn lướt trên mạng và tìm thấy mẫu y chang với giá rẻ hơn rất nhiều. Không cần nghĩ nhiều, bạn lập tức order.

Một lần khác, bạn muốn mua laptop. Bạn đến cửa hàng tham khảo và nhận ra một chiếc Macbook có giá cao gấp 3 lần laptop của hãng A, hãng C nào đó. Suy đi tính lại, bạn quyết định chọn máy hãng A.

Những món đồ này được mua dưới sự ảnh hưởng của ý nghĩa “so với mấy món đồ đắt đỏ, chúng rẻ hơn nhiều”. Để tiết kiệm tiền, bạn chấp nhận mua những thứ rẻ tiền mà thực ra bạn không quá thích. Bạn mua một cái gì đó không phải vì bạn thích, mà vì nó “rẻ”, “hợp túi tiền”.

Người ta sẽ khen những người mua đồ rẻ là “biết tính toán cho cuộc sống” và chỉ trích những người mua đồ đắt là “vung tiền qua cửa sổ”. Thế rồi đến lúc đi dự tiệc, dự lễ, nhiều người lại than thở rằng họ không thể chọn được một chiếc váy ưng ý. Nhìn giá giày đầy ắp, bạn mới biết mình đã tốn không biết bao nhiêu tiền mà không chọn được một đôi giày ưng ý. Bàn trang điểm đầy mỹ phẩm, tới lúc bạn cầm lên thì phát hiện quá nửa chúng đã hết hạn sử dụng. Sau 4 năm sử dụng, chiếc laptop hãng A trở nên già cỗi, nay mất mấy trăm nghìn sửa cái này, mai lại mất cả triệu bạc sửa cái khác.

Bởi thế mới nói, nếu bạn mua những thứ đắt tiền trong phạm vi tài chính của mình, cuối cùng bạn sẽ phát hiện chúng mới thực sự là cách tiết kiệm hiệu quả nhất.

Vì sao nghịch lý này lại xảy ra?

Hãy cùng xem một ví dụ: Cô A và cô B là một đôi bạn thân. Trong một lần đi mua sắm, cả hai đều nhìn trúng một mẫu áo khoác có giá gần 2 triệu đồng. Cả hai đều thử và đều rất hợp với nó.

A không ngần ngại mua nó trong khi B lưỡng lự khá lâu, và rồi cuối cùng không mua thì cảm thấy giá quá đắt. Sau khi về nhà, B dành nguyên buổi chiều lướt mạng và tìm ra một chiếc áo giống hệt mà có giá chỉ bằng 1/2. Nghe đến đây, có vẻ như B đã tiết kiệm hơn A.

Nhưng sau khi hàng về, B mặc thử thì thấy áo may bị lỗi và bị mất dáng, khiến bản thân trông mũm mĩm hơn hẳn. Thế là chiếc áo chỉ mặc có 1 lần đã bị cất vào tủ. Về phần mình, A lại khá hài lòng vì chiếc áo vừa người, một năm sau vẫn đẹp và mặc được.

Cứ thế, tủ quần áo của A tuy ít quần áo hơn nhưng chất lượng, tinh tế, khiến A trông cũng vì thế mà trang nhã, xinh đẹp hơn. Còn tủ quần áo của B tuy chật cứng vì mỗi năm cô nàng đều mua mới không ngừng nhưng cô nàng luôn phải sống trong cảnh kêu ca vì những món đồ chất lượng không tốt, giặt vài lần đã co thành một nhúm hoặc bị phai màu.

Sự khác biệt về quan niệm tiêu dùng dẫn đến sự khác biệt trong cuộc sống. Sau khi tính toán kỹ lưỡng, B thoạt nhìn rất tiết kiệm nhưng thực tế lại tiêu nhiều tiền hơn hẳn.

Đầu tiên, đôi khi đồ giá rẻ giống như một lỗ đen, nuốt chửng hết thời gian của bạn.

Vì nhạy cảm với khoản giá cả nên bạn luôn phải so sánh ít nhất 3-4 shop cùng lúc. Đối với họ – những người đang theo đuổi mức giá thấp nhất, thứ gì họ thiếu thốn nhất? Tiền bạc! Vậy thứ gì họ giàu có nhất? Thời gian! Dưới sự ảnh hưởng đồng thời của hai điều kiện này, trong mắt họ, tiền “đáng tiền” hơn nhiều so với thời gian.

Họ cho rằng chỉ số tiền bỏ ra mới bị tính chi phí tiêu tốn. Ngược lại, đối với những người tiêu dùng thông thái, thời gian là quý giá nhất. Bởi vì tiền có thể kiếm được bằng n cách khác nhau nhưng thời gian thì không, một khi nó đã trôi qua bạn sẽ không thể lấy lại được.

Tương tự như câu chuyện chúng ta đã kể trở trên, trong lúc B bỏ công sức đi xem xét cả chục shop khác nhau để so giá thì A viết thêm một bài báo, nhận về nhuận bút 1 triệu đồng. A không chỉ có thêm thu nhập mà nhờ những bài viết của mình, A còn thu về những độc giả trung thành, nâng cao danh tiếng. Vô hình trung, những thứ cô nhận về nhiều và phong phú hơn hẳn so với 1 triệu đồng B tiết kiệm được.

Thứ hai, tiền nào của nấy.

Những thứ thật sự vừa đắt vừa tốt đương nhiên sẽ dễ sử dụng và hiệu quả hơn. Vì đơn giản lắm, chất lượng tốt, sử dụng được lâu suy ra hiệu quả về chi phí sẽ là cao nhất.

Ở đây chúng ta lại lấy ví dụ một chiếc điện thoại xịn và một chiếc điện thoại đểu. Máy đểu giá rẻ sẽ hoạt động mượt mà thời gian đầu nhưng càng về sau sẽ càng bị lag, bị chậm. Bạn thậm chí phải thay điện thoại nửa năm đến một năm một lần vì vấn đề chất lượng. Điện thoại đắt tiền, hiện đại thì không. Phần lớn thời gian giá thành đi cùng chất lượng, họ sẽ đảm bảo cả hai yếu tố đồng thời để giữ uy tín cho thương hiệu của họ.

Thứ ba, chúng ta thường quý trọng những thứ đắt tiền hơn và cố gắng kéo dài thời gian sử dụng chúng.

Khi bạn bỏ ra một số tiền lớn để mua chiếc iPhone đời mới, bạn sẽ sẵn sàng mua thêm một chiếc ốp lưng, một bộ kính cường lực xịn để bảo vệ nó. Chỉ một vết xước nhỏ cũng khiến bạn xót lên xót xuống. Còn nếu bạn dùng một chiếc điện thoại giá chỉ vài ba triệu, dù làm rơi bạn cũng nghĩ: “Ôi dào, điện thoại đểu ấy mà, dùng kiểu gì chẳng được. Cùng lắm hỏng thì mua cái mới”.

Không chỉ với điện thoại, tâm lý tương tự cũng xảy ra với quần áo và giày dép. Bạn sẽ là lượt, bọc chiếc áo chục triệu đồng cẩn thận trong tủ còn chiếc váy 100k sẽ bị bạn vứt bừa trên ghế, để nó nhàu nát, mặc vài ba lần rồi vứt xó.

Bản chất của con người là vậy: những gì có được bằng nỗ lực lớn sẽ được trân trọng hết sức có thể, và những gì rẻ tiền luôn bị ghét bỏ, không để tâm.

Cuối cùng, những món đồ đắt đỏ mang đến cho bạn trải nghiệm khác biệt, thậm chí thay đổi thái độ sống của bạn.

Trong nhiều trường hợp, những trải nghiệm bạn có được do các món đồ xịn xò mang đến đáng nhớ vượt xa số tiền bạn đã phải bỏ ra để sở hữu chúng. Từ những chiếc túi hiệu, bạn có thể cảm nhận được độ mềm mại, tinh tế của chất liệu da và đường chỉ thủ công tỉ mỉ. Còn khi bạn mặc trang phục bằng vải lụa tinh tế, chất vải xếp nếp tạo cảm giác thoải mái cho bạn trong từng khoảnh khắc.

Quan trọng hơn, nếu bạn đã quen với hàng giá rẻ, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn không xứng đáng với những thứ tốt. Mỗi lần tụ tập với mọi người, vì quần áo, túi xách rẻ tiền, không tự tin nên đôi khi bạn sẽ cố gắng im lặng để người khác không chú ý đến mình. Theo thời gian, càng sống, bạn càng tự ti.

Thay vì coi giá rẻ làm tiêu chí để xem xét cuộc sống của mình, hãy dám đặt ra những mục tiêu cao hơn để khiến bản thân có một cuộc sống khác. Điều này có thể kích thích tinh thần chiến đấu của bạn nhiều hơn.

Vì vậy, lời khuyên dành cho bạn là bắt đầu từ hôm nay, hãy vứt bỏ những thứ rẻ tiền đó đi, đừng để chúng tiêu hao năng lượng của bạn và kéo bạn xuống vực thẳm của sự không bằng lòng và mãn nguyện. Bạn xứng đáng với những tốt hơn.

Vậy có những bí kíp tiết kiệm tiền nào có thể áp dụng trong cuộc sống?

Nói về kỹ năng thực sự, chỉ cần 5 điều sau đã có thể giúp bạn mỗi khi chi tiêu:

1. Chỉ mua những thứ bạn cần, bạn hợp và bạn thích

Hãy đặt cho mình ít nhất 3 câu hỏi: “Mình có cần món đồ này không?”/ “Mình có phù hợp với món đồ này không?”/ “Mình có thích món đồ này không?”… trước khi quyết định móc ví.

2. Mua đúng thời điểm

Ngoài đồ tươi, có rất nhiều mặt hàng thiết yếu hàng ngày có thể mua vào mùa thấp điểm, chẳng hạn như mua đồ gia dụng vào tháng 3 – tháng 4, mua quần áo trái mua. Nếu biết mua vào thời điểm thích hợp, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều.

3. Rẻ không đồng nghĩa với tiết kiệm

4. Bạn coi tiền mình bỏ ra là tiêu dùng hay đầu tư?

Là tiêu dùng hay là đầu tư thì các yếu tố cần được xem xét sẽ là khác nhau. Nó giống như mua một chiếc ô tô vậy, dùng để đi lại hàng ngày thì ưu tiên sự thoải mái, dùng để di chuyển đường dài thì ưu tiên tiết kiệm nhiên liệu.

5. Làm việc chăm chỉ để kiếm tiền!

Mục tiêu của chúng ta là tiết kiệm tiền, không phải để thoát nghèo; là sống một cuộc sống chất lượng, không lãng phí chứ không phải sống kham khổ, tồi tàn. Chính vì vậy, nâng cao thu nhập luôn là biện pháp tốt nhất và cơ bản nhất.

Kẻ có tầm nhìn hạn hẹp còn đáng sợ hơn kẻ không có tiền: Cách biệt giàu nghèo khác nhau ở hai chữ TƯ DUY

“Thái độ quyết định cao độ, cao độ quyết định tầm nhìn, tầm nhìn quyết định tư duy, và tư duy quyết định kết quả.” Những người có tầm nhìn rộng mở, nhìn có vẻ họ đang đi đường vòng, nhưng thực chất họ đã đến thành công sớm hơn bạn một bước rồi.

Nhà văn Lâm Thanh Huyền (Trung Quốc) từng viết:

“Nếu một con cò trắng đứng trên tuyết, người ngu chỉ chú ý đến con cò, kẻ khôn sẽ chỉ để tâm đến những hạt tuyết rơi, còn người có trí tuệ thực sự sẽ lưu lại toàn bộ khung cảnh trắng xóa đó.”

Đối diện trước một khung cảnh, những người không giống nhau sẽ nhìn thấy những thứ khác nhau, đó chính là “tư duy”. “Tư duy” là khả năng quan sát và phán đoán của con người trước vạn vật. Người có tầm nhìn xa luôn luôn thuận lợi, dễ dàng vượt qua những khó khăn trên đường đời của mình. Bởi vậy mới có câu nói: “Kẻ có tầm nhìn hạn hẹp còn đáng sợ hơn kẻ không có tiền”.

NGƯỜI CÓ TẦM NHÌN HẠN HẸP, CUỘC ĐỜI SẼ CÀNG NGẮN NGỦI

Trần Lương làm việc trong một công ty nhà nước đã được 10 năm. Những người vào cùng anh đều đã được thăng chức, duy chỉ có anh vẫn mãi là một nhân viên nhỏ bé. Lương của anh cố định mỗi tháng là 15 triệu, lại phải phụ trách tất cả việc chi tiêu trong gia đình. Mặc dù ăn tiêu dè sẻn nhưng vẫn không thể đủ với mức sống đắt đỏ nơi thành phố. Sở thích duy nhất của Trần Lương là xem phim. Mỗi lần muốn đi xem phim đều phải phân vân suy xét hồi lâu, càng không nói đến những chi phí khác như du lịch hay học bồi dưỡng…Cuộc sống như vậy đã biến Trần Lương trở thành một người ki bo và thích kiếm lợi từ người khác. Du lịch tiêu hết 420.000 liền báo công ty thành 500.000; bữa tiệc cùng khách hàng cũng phải nghĩ cách để công ty trả 500.000 – 600.000; ngay cả quà sinh nhật vợ cũng phải đòi công ty thanh toán. Những việc này bị giám đốc phát hiện, vì thông cảm với hoàn cảnh của anh ta nên không truy cứu nữa. Tuy nhiên từ đó anh ta như trở thành cái gai trong mắt giám đốc, khiến anh mãi vẫn không được thăng chức như những người khác. Một con người tham lam tự khắc sẽ không được trọng dụng, làm việc 10 năm trong công ty nhưng Trần Lương mãi vẫn chỉ là một nhân viên cấp dưới thấp cổ bé họng.

Trên thực tế, đó là biểu hiện của “tầm nhìn hạn hẹp”, vật lộn mãi vẫn chỉ ở trong đáy giếng chật hẹp mà không thể nhảy ra ngoài.

Thời Tam Quốc, Viên Thiệu, người từng là một trong những thế lực chư hầu hùng mạnh nhất, cuối cùng lại ôm hận mà chết. Ông là người có tầm nhìn hạn hẹp, hay chần chừ không quyết đoán, không chịu nghe theo ý kiến nghênh đón Hán Hiến Đế về Nghiệp thành, cuối cùng bị Tào Tháo vượt trước một bước. Tào Tháo tấn công Lưu Bị, hậu phương không có binh canh giữ. Đây là cơ hội hiếm có, nhưng Viên Thiệu lại lấy cớ con trai bị bệnh nên không xuất binh, bỏ lỡ cơ hội cuối cùng đánh bại Tào Tháo. Nắm trong tay một con bài tốt nhưng lại không cách sử dụng, tầm nhìn hạn hẹp và không giỏi mưu lược, Viên Thiệu cuối cùng vẫn thất bại trong tay Tào Tháo, thổ huyết mà chết.

Làm người đừng để giống như những đồ vật, bị giới hạn trong chính khuôn mẫu và rào cản của chính mình.
Người có tầm nhìn hạn hẹp, phần lớn giống “ếch ngồi đáy giếng”, lòng dạ hẹp hòi, luôn quan tâm đến những lợi ích vụn vặt. Kết quả chỉ “nhặt được hạt vừng mà mất hết những hạt dưa”.
Nếu bạn cứ luôn vì những chuyện vụn vặt, không quan tâm đến những vấn đề thực sự quan trọng của cuộc đời mình, vậy mãi mãi bạn vẫn không thể thoát khỏi số phận “ếch ngồi đáy giếng”.

NGƯỜI CÓ KHẢ NĂNG NHÌN XA TRÔNG RỘNG LUÔN DỄ DÀNG CÓ ĐƯỢC THÀNH CÔNG

Những người tài giỏi có chiến lược luôn đứng ở trên cao, nhìn được xa hơn và dễ dàng chớp cơ hội nhanh hơn những người khác. Đó là lí do mà họ luôn có được thành công.

Giống như nhà từ thiện lừng lẫy Kiều Trí Dung được tái hiện trong bộ phim “Kiều gia đại viện”, một trong những bí quyết thành công của anh chính là khả năng phán đoán và tư duy sắc bén. Năm 1838, sau khi đoạt lại tất cả từ tay anh trai, Kiều Trí Dung bắt tay và công cuộc khôi phục gia trang, chấn hưng gia tộc. Nhận ra được vấn đề khó lưu thông tiền tệ, Kiều Trí Dung bắt đầu lên kế hoạch. Anh mở hai cửa hàng hối đoái Đại Đức Thông và Đại Đức Phong, giúp thương gia thực hiện ước mơ rút ngoại hối ở những nơi khác nhau.

Chẳng bao lâu sau, “Tập đoàn Kiều Thị” của anh ta nhanh chóng phát triển khắp cả nước. Dần có khả năng chấn hưng Kiều gia, khôi phục lại gia tộc đang trên bờ vực suy vong. Sau khi kinh doanh phát đạt, Kiều Trí Dung vẫn không quên cống hiến hết mình phục vụ tổ quốc. Khi Tả Tông Đường chiếm lại Tân Cương cần lượng lớn lương thực, anh đã tập trung tài trợ hàng triệu lượng bạc. Lý Hồng Chương thành lập Sư đoàn quân Bắc Dương, anh đi đầu trong việc quyên góp một trăm nghìn lượng bạc và tài trợ một tàu chiến. Hạn hán xảy ra, dân đói triền miên, anh lập rạp phát cháo, cứu đói dân tỵ nạn. Tấm lòng lương thiện ấy đã giúp Kiều Trí Dung có được tiếng thơm lừng lẫy, việc kinh doanh càng trở nên thuận lợi hơn, trở thành thương gia giàu có dẫn đầu tỉnh Sơn Tây, Trung Quốc lúc bấy giờ. Sự nghiệp thành công của Kiều Trí Dung không phải tự nhiên mà có được, đó là nhờ khả năng nhìn xa trông rộng, phán đoán, tư duy sâu sắc và nỗ lực không ngừng của anh.
Những người có tầm nhìn rộng mở, nhìn có vẻ họ đang đi đường vòng, nhưng thực chất họ đã đến gần thành công sớm hơn bạn một bước rồi.

TẦM NHÌN KHÔNG GIỐNG NHAU TỰ KHẮC VẬN MỆNH SẼ KHÁC NHAU

Điều gì đã tạo nên sự chênh lệch giữa người với người? Đó chính là “tư duy”.

Tư duy hạn hẹp, đời người cũng sẽ trở nên khác nhau.

Lôi Quân và đồng nghiệp của ông cùng nhau đến Kim Sơn làm việc đã nhiều năm, tuy nhiên vẫn chưa làm được gì nổi bật. Năm 2009, bọn họ đều nhận thức được sự phát triển nhanh chóng của Internet. Người bạn đồng nghiệp đã qua tuổi trung niên, có gia đình con nhỏ. Anh muốn sống một cuộc sống bình thường, không muốn tung hoành làm giàu và cũng không muốn tự tạo áp lực cho bản thân. Lôi Quân đã ngoài 40 tuổi nhưng ông vẫn muốn thử một lần, biết đâu đó lại là cơ hội của đời mình. Ông quyết tâm sử dụng Internet sản xuất điện thoại di động, thành lập công ty XiaoMi. Vài năm sau Xiaomi đã trở thành thương hiệu hàng đầu tại Trung Quốc và Lôi Quân sở hữu khối tài sản lên tới 24,5 tỷ USD. Còn người bạn đồng nghiệp kia vẫn mãi chỉ là một nhân viên bé nhỏ. Hai con người, cùng đối mặt với cơ hội kinh doanh giống nhau nhưng lại có tâm lý và cách tư duy khác nhau. Chính điều đó đã hình thành nên hai cuộc đời trái ngược.

Có câu nói rằng:
“Thái độ quyết định cao độ, cao độ quyết định tầm nhìn, tầm nhìn quyết định tư duy, và tư duy quyết định kết quả.”

Những người chỉ cúi đầu quan tâm đến đường đi mà không chịu ngẩng lên nhìn trời, khi không chú ý sẽ rất dễ đi sai phương hướng và không thể lên được đỉnh cao của sự thành công.
Người có tầm nhìn hạn hẹp, không chịu nghiên cứu tìm tòi, đối mặt với những con đường lạ lẫm phía trước lại cảm thấy sợ hãi không dám bước tiếp. Nếu cứ để những chuyện vụn vặt làm ảnh hưởng đến cuộc sống, vậy cả đời bạn cũng sẽ lún mãi trong hố bùn mà không thể ngoi lên được.
Người có chí tiến thủ sẽ không ngừng học hỏi, dù nghèo khó hay vất vả, họ cũng cố gắng thoát ra khỏi vực sâu của cuộc đời và chờ đợi thời khắc “lội ngược dòng leo lên đỉnh vinh quang”.
Bởi vậy, chỉ có nâng cao khả năng tư duy quan sát, bạn mới có thể mở được cánh cửa của sự thành công.

Hàng ngày chúng ta gặp phải không ít những chuyện bực mình nhỏ nhặt như đang chạy xe có thằng tạt đầu, thủng lốp, muộn giờ làm bị trừ lương, bị đá xéo tại cơ quan, nhân viên phục vụ thái độ tồi, vợ giận dỗi việc gì không đâu v.v

Tuy rằng đây là những việc ko to tát gì nhưng dần dần chúng đọng lại trong lòng ta những cảm giác khó chịu ngày này qua ngày khác. Sự bực tức lâu ngày có thể phá hoại cυộc sống của chúng ta. Đến một lúc nào đó khi ko thể kìm nén nổi nữa, chúng ta sẽ “nổ tung” bởi những chuyện vô cùng nhỏ nhặt. Và rồi ta trở thành một kẻ cáu kỉnh mọi nơi mọi lúc.

Tuy nhiên, sự tức giận thường là vỏ bọc cho một người đàn ông yếu đuối, luôn có cảm giác bất an, bất mãn và không có cách nào khác để giải quyết vấn đề của mình. Bản lĩnh đàn ông thực sự lạnh lùng, bình tĩnh và tỉnh táo nhất có thể trong bất kể tình huống nào.

Nhiều người để cơn giận dữ tự do điều khiển mình, điều này chỉ làm cơn giận trong họ tồi tệ hơn và gây ra hậu quả tiêu cực cho họ và những người xung quanh. Những người khác, ngược lại, cố gắng kìm nén sự giận dữ trong lòng, nhưng lại gặm nhấm nỗi cáu giận một mình, khiến chúng dần dần ăn mòn họ, biến họ thành những kẻ cay độc.

Tức giận là một trong những cảm xúc cá nhân quan trọng mà đàn ông cần phải học cách kiểm soát. Khi giận dữ, anh em không thể suy nghĩ thấu đáo và vì thế có thể đưa ra những quyết định vội vàng mà sau này anh em sẽ hối hận.

Thường xuyên cáu giận có hại cho sức khỏe của anh em. Cáu giận thường xuyên kích hoạt các hormone giận dữ làm tổn thương chức năng tim. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông có huyết áp bình thường, nhưng mức độ giận dữ cao có nhiều khả năng phát triển bệnh động mạch vành hoặc bị đau tim hơn. Những người đàn ông thường xuyên mất bình tĩnh và không thể kiểm soát cơn giận dữ, có khả năng bị đau tim gấp ba lần sο với những người ít tức giận. Những thanh niên trẻ, thậm chí không có tiền sử gia đình mắc bệnh tim, nhưng dễ cáu giận, có nguy cơ mắc bệnh tim sớm gấp ba lần bình thường và có nguy cơ đau tim sớm gấp năm lần sο với những người điềm tĩnh cùng tuổi. Đàn ông hay cáu giận cũng dễ bị trầm cảm và có các hành vi tiêu cực khác.

Sự tức giận làm tổn thương những người xung quanh anh em. Nếu anh em muốn được người khác tôn trọng và tin tưởng, anh em phải học cách kiềm chế tính nóng nảy của mình. Nếu anh em dễ dàng “nổ tung” trong bất kỳ hoàn cảmj nào, đồng nghiệp, bạn bè và gia đình sẽ bằt đầu rời xa anh em.

Có một lời khuyên phổ biến để kiểm soát cơn giận là đếm τừ 1 đến 10, 100 hoặc hít thở sâu trước khi phản ứng. Bản thân mình không nghĩ rằng những phương pháp như này có hiệu quả; bởi một khi sự tức giận chiếm lấy toàn bộ tâm trí anh em, anh em sẽ khó có thể ngồi đó và đếm được. Có thể đây chỉ là giải pháp tình thế, tạm thời, thực chất cái gốc cho cơn giận của anh em thì vẫn còn đó.

Thay vào đó, anh em hãy thay đổi quan điểm của bản thân về cυộc sống. Mặc dù anh em có thể không nhận thức được điều này, nhưng lý do khiến hầu hết đàn ông tức giận với cuộc sống, dù cho đó chỉ là một chút phiền toái, là cυộc sống diễn ra ko suôn sẻ như họ nghĩ. Khi mọi thứ đi lệch quỹ đạo, không theo ý mình, anh em cảm thấy vô cùng khó chịu. Anh em phải hiểu rằng thực ra bản chất của cuộc sống là sự hỗn loạn. Và việc đi sai quỹ đạo là một việc hiển nhiên ko có gì bất ngờ. Học cách điều phối cảm xúc và kỳ vọng của mình đối với mọi thứ trong cυộc sống, anh em sẽ ᴄảм thấy tâm trạng khá hơn nếu chẳng may mọi việc không như mong muốn. Chỉ đơn giản là: cuộc sống là thế thôi, đầy hỗn loạn và tính ngẫu nhiên.

Hãy ý thức về sự tức giận của anh em và nguyên nhân gây ra nó.

Hãy sẵn sàng thừa nhận rằng chính anh em là nguyên nhân của sự tức giận của mình. Chẳng ai có thể khiến anh em phát điên nếu bản thân anh em ko cho phép điều đó.

Hãy học cách tự hỏi mình câu hỏi: tình huống này là thứ mình có thể thay đổi hay thứ mình không thể thay đổi? Nếu tình huống hoặc người đang khiến anh em tức giận là điều có thể thay đổi, thì chẳng có lý do gì để tức giận. Hãy điều chuyển năng lượng của anh em vào một kế hoạch để giải quyết vấn đề. Nếu tình huống hoặc con người đó là thứ anh em không thể thay đổi, một lần nữa, cũng không có lý do gì để tức giận hết. Anh em chẳng thể làm gì với nó, có khó chịu cũng ko khiến tình hình khá hơn. Việc học cách chấp nhận và sống hoà bình với những điều mà chúng ta không thể thay đổi cũng là một cách thể hiện sự nam tính.